Oriunde, oricand...

                               Optimism vs pesimism

Dar ce inseamna a fi o persoana optimista sau pesimista?  

Optimistul este acela care are curajul sa infrunte toate obstacolele pe care le intampina, cand esueaza are taria sa creada ca nu s-a terminat totul aici. Accepta realitatea demn, cu capul pe umeri, o analizeaza critic si continua sa imbunatateasca lucrurile. Considera ca viata este o provocare si o infrunta curajos. Priveste cu incredere viata si viitorul si are tendinta sa vada partea buna a lucrurilor.

Pesimistul este acela care crede ca nu poate remedia nimic, care se invinovateste la fiecare esec si se resemneaza. Nu are taria de a lupta si se lasa dus de val, se lasa acaparat de emotiile negative care ii acapareaza mintea si sufletul. Este mai stresat si mai predispus depresiei. Asadar, pesimistilor inconjurati-va de optimisti pentru ca ei au puterea de a va schimba modul de gandire si implicit emotiile.

http://www.youtube.com/watch?v=WqmTcjtnl9k

Filosoful american Nicholas Murray Butler afirma ca optimismul este fundatia curajului,  dar il dobandim sau ne nastem cu el?

O trasatura care se mosteneste, dar se si invata

Optimismul este atat o trasatura care se mosteneste, cat si una care se dobandeste. Psihologii sustin ca obiceiurile de gandire pe care le invatam inca de mici au o mai mare influenta decat darul genetic. Fiind influentati social inca de cand ne nastem, procesul de socializare sau de influenta sociala isi pune amprenta asupra noastra. Influenta realizata mai intai de parinti si apoi de grupurile sociale din care facem parte ne poate ajuta sau nu sa dobandim balsamul care ne poate unge sufletele.

Sa continui sa mergi cand cei din jurul tau se opresc, sa consideri orice situatie dificila o provocare, sa vezi partea plina a paharului, desi este gol si sa-ti pastrezi mereu zambetul pe buze si capul sus. O trasatura de caracter pe care cu totii ne-o dorim, optimismul!

Fii diferit !

                        Indrazneste sa iti urmezi visele !

Indrazneste sa-ti urmezi visul indiferent de circumstante, indiferent daca cei dragi te sustin sau nu. Cum spunea si Steve Jobs : ” Nu lasa zgomotul opiniilor celorlalti sa vorbeasca mai tare decat vocea ta interioara. Ai curajul de a-ti urma inima si intuitia. Ele stiu ceea ce iti doresti cu adevarat sa devii.”

De ce sa iti traiesti viata asa ? Pentru ca “peste douazeci de ani vei fi dezamagit din cauza lucrurilor pe care nu le-ai facut, nu din cauza celor pe care le-ai facut” ( Mark Twain).
  

Cum esti tu de fapt ?

 



Esti o persoana cu adevarat buna. Meriti o viata minunata, plina de succes, fericire, bucurie si emotie. Ai dreptul sa ai relatii optime, o sanatate excelenta, un serviciu valoros si o independenta financiara. Acestea sunt drepturile tale prin nastere, lucrurile pe care viata ta este menita sa le includa.
Esti nascut pentru succes si pentru a avea un nivel ridicat de stima, respect de sine si mandrie personala. Esti extraordinar; nu a mai existat niciodata o persoana exact ca tine in toata istoria omenirii pe Pamant. Ai niste talente si abilitati neexploatate absolut extraordinare care, daca ar fi descatusate si puse in aplicare, ti-ar aduce tot ce iti doresti in viata.
Traiesti cel mai bun moment din toata istoria omenirii. Esti inconjurat de nenumarate oportunitati pe care le poti folosi pentru a-ti indeplini visele. Singurele limite reale referitoare la ceea ce poti fi, avea sau face sunt cele pe care ti le stabilesti prin modul propriu de a gandi. Potentialul viitorului tau este, practic, nelimitat.
Exista o lege in psihologie potrivit careia daca iti poti forma in minte o imagine a ceea ce doresti sa devii si o mentii acolo un timp suficient de lung, vei ajunge curand asa cum ai gandit. Tu ce imagine iti doresti sa devii? Pentru ca asta va fi realitatea ta!

Serviciul te limiteaza uneori dar pe masura ce reusesti si iti impui sa te relaxezi iti eliberezi mintea de sarcinile legate de serviciu, devii tot mai creativ si mai receptiv la oportunitatile ivite in drum. Uneori, in discutiile cu angajatorii despre diverse oportunitati de a face bani ii auzi spunand “Nu am timp de asta… N-am timp sa imi realizez visurile!”.

Poate ca nu au timp. Sau poate ca nu este momentul cel mai potrivit pentru a-si urma visurile. Dar poate – doar poate – ar putea gasi timp daca ei s-ar decide s-o faca. Anthony Robbins, spune: “In momentul deciziei destinul tau incepe sa prinda contur.”

La fel si tu, daca te decizi sa-ti urmezi visul, probabil vei gasi timp sa-l faci sa se implineasca. Un vis nu este ceva care poate fi scris pe “Lista de lucruri care trebuie facute”. Visurile sunt mult mai complexe. Ele implica de obicei diferite tipuri de actiune: investigare, invatare, acumulare, planificare, stabilire, efectuare. Incepe prin a-ti raspunde la urmatoarele intrebari:

1. As putea imiparti visul in mici parti componente?
2. Am timp la dispozitie sa ma ocup de fiecare dintre ele?
Visurile sunt uneori coplesitoare, dar, cand incepi sa faci o lista cu toate acele mici sarcini care trebuie facute, poate vei descoperi ca una din acele sarcini poate fi realizata chiar in acel moment al vietii tale. Poate ca nu ai timp sa inveti sa canti la pian chiar acum, dar ai putea gasi ceva timp ca sa cumperi un pian sau sa-l acordezi pe al tau sau sa cauti un bun profesor de pian. Poate ca nu ai timp sa faci facultatea de filologie chiar acum, dar ai putea sa-ti faci timp sa iei cateva cursuri daca esti interesat in acest domeniu. Focalizeaza-ti visul. Scrie o lista cu pasi mici ce trebuie facuti ca sa incepi, apoi cauta caile de a dedica mai mult timp pentru a-ti indeplini visul.
Gandeste-te cum iti petreci timpul liber – in special timpul de relaxare si destindere, inclusiv dormitul. Bineinteles ca oamenii au nevoie de somn. Cei mai multi doctori spun ca, in medie, o persoana are nevoie de sapte-opt ore de somn pe noapte, desi necesitatile variaza. Cate ore dormi? Dormi uneori nu pentru ca esti obosit, ci plictisit?

http://www.youtube.com/watch?v=W2EOw7lfF8s

Cate ore iti pierzi timpul la televizor ?

Daca te uiti la televizor in fiecare seara trei ore si jumatate, asta inseamna douazeci si patru de ore si jumatate pe saptamana si o suta cinci ore pe luna.

Te aud spunand: “Dar ia stai asa. Muncesc din greu. Nu merit sa ma relaxez cateodata?”. Bineinteles ca meriti. In lumea noastra plina de stres, relaxarea este imperativa atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mentala. Dar atunci cand cauti timp pentru a-ti urma visul, uita-te bine la cat timp petreci pe luna cu activitatile de timp liber si intreaba-te: “Chiar am nevoie de 105 ore pe luna sa ma relaxez?”
 
Cu siguranta nu spun ca ar trebui sa renunti la relaxare, dar daca te gandesti la cat timp petreci destinzandu-te, s-ar putea sa gasesti cateva ore pe saptamana sa-ti urmezi visul. Merita! O faci pentru tine insuti!